O que é esta insegurança que nos deixa tão desconfortáveis? Por que muitos fingem que não tem inseguranças ou, pior ainda, suprimem esta sensação ?

Embora seja comum negar a insegurança, devemos estar cientes das consequências drásticas ao fazê-lo. O próprio ato de empurrar algo para “baixo do tapete” cria automaticamente uma resistência. É necessária uma grande quantidade de energia para diminuir nossas inseguranças, e não apenas a energia física, mas também a energia mental e emocional. Qualquer pessoa ou situação tem o potencial de desencadear essas emoções, e é inevitável que elas venham à tona. Nesse ponto, precisamos decidir se queremos continuar escondendo essas inseguranças ou se queremos enfrentá-las de uma vez por todas.

A insegurança é uma oportunidade oculta

Nossas inseguranças são realmente apenas oportunidades ocultas. Devemos vê-los como pistas para identificar partes reprimidas de nós mesmos que precisam de atenção.

A próxima vez que a sensação de insegurança for acionada, devemos lembrar que uma oportunidade se apresenta. Esta é a nossa chance de focar naquelas partes de nós que foram negligenciadas por anos. Quando fazemos isso, estamos escolhendo evoluir. Estamos declarando ao mundo e a nós mesmos que não estamos mais satisfeitos com o status quo. Esta é uma chance de crescer para a melhor versão possível de nós mesmos.

Bicho-papão debaixo da cama

Há duas razões pelas quais suprimimos emoções desconfortáveis. Primeiro, emoções desconfortáveis ​​não são boas. É isso aí! É realmente assim tão simples.

O que nos torna tão hesitantes em enfrentar a insegurança? Não podemos tolerar uma pequena dose de nos sentirmos mal? Bem, há algo interessante que acontece quando evitamos constantemente algo. Nós nos convencemos de que o que estamos evitando deve ser muito ruim. Ficamos tão acostumados a suprimi-lo que esquecemos que essas emoções originais eram apenas desconfortáveis ​​a princípio. Desenvolvemos a crença de que algo que foi afastado tantas vezes deve ser sombrio e assustador.

Adiar o confronto com nossas inseguranças permite que elas se multipliquem e se aprofundem. Devemos lembrar que não é tão assustador quanto pensamos. Sabemos que esses sentimentos surgirão em algum momento, então o que estamos esperando?

Nossas inseguranças são oportunidades de crescimento e mudança. Não podemos deixá-los se transformar naquele bicho-papão que mora debaixo da cama. Se olharmos para eles sem hesitação ou medo, descobrimos que eles realmente não são assustadores, afinal. Podemos ver que são pistas que refletem uma crença mais profunda e limitante que possuímos.

A crença nº 1 por trás de toda insegurança

Enquanto afastarmos consistentemente nossos pensamentos negativos, eles permanecerão. O que resistimos, persiste. Enquanto permanecerem, eles voltarão à mente repetidamente. É assim que uma crença é formada. Esta é a segunda razão pela qual suprimimos nossas inseguranças – elas desencadeiam uma crença central.

As crenças centrais não são tão óbvias como “eu acredito em Deus” ou “eu acredito no aquecimento global”. Eles são profundamente arraigados, difíceis de mudar e se formam quando somos jovens. Essas crenças centrais frequentemente comprometem nosso progresso e esforços pessoais. É por isso que é imperativo que usemos nossas inseguranças como pistas. Eles ajudam a revelar-nos nossas crenças arraigadas. Se descobrirmos essas crenças, podemos eliminá-las e substituí-las por novas. Podemos mudar nosso futuro para melhor.

Então, qual é a crença nº 1 de que precisamos entrar em colapso para nos livrar de toda a insegurança? Qual é o pensamento que tantas vezes que acreditamos automaticamente? Qual é a crença que devemos substituir para não nos sentirmos desconfortáveis ​​e envergonhados novamente? Aqui está:



“Eu não sou bom o suficiente.”

Inseguro sobre a aparência? – Eu não sou bom o suficiente.

Inseguro sobre a paternidade ? – Eu não sou bom o suficiente.

Inseguro sobre relacionamento ? – Eu não sou bom o suficiente.

Inseguro sobre inteligência, formação, carreira ou finanças ? – Eu não sou bom o suficiente.

Portanto o “Eu não sou bom o suficiente” estará na raiz de tudo. Com o que devemos substituí-lo? Sempre que nos sentimos não suficientemente bons, precisamos conscientemente dedicar um momento para descartar esse pensamento e substituí-lo por “Eu sou bom o suficiente”.

Tudo bem se parecer falso no começo. Isso é perfeitamente normal. No entanto, uma vez que tenhamos feito isso o suficiente, ele afundará em nosso âmago. Isso se tornará nossa nova crença central. Nesse ponto, descobriremos que essas emoções sensíveis não estão mais sendo desencadeadas. Quando nos sentimos bem o suficiente, nossas falhas, imperfeições, maus hábitos e tudo mais se tornam … melhores. Porque estamos bem. De fato, somos ótimos do jeito que somos.

Eliminando inseguranças para sempre

Depois de trazer à tona nossas inseguranças e crenças básicas, começamos a ver que elas não são tão assustadoras ou difíceis de entender. Haverá emoções desconfortáveis ​​que surgem no processo, mas, desde que reconheçamos essas emoções como passageiras, elas se tornam toleráveis ​​e até agradáveis.

Aqui estão algumas perguntas que devemos nos perguntar se estamos prontos para eliminar essas inseguranças irritantes para sempre: Sobre o que eu me sinto mais inseguro? O que eu suprimo repetidamente? O que minhas inseguranças podem me ensinar? Vamos descobrir juntos.

Até a próxima !

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