Estou conduzindo sessões online, o que é mais cansativo do que eu pensava. Depois de olhar atentamente para uma tela por tantas horas, fico mais exausto do que nunca. No entanto, tenho o benefício de ver meus pacientes no seu ambiente cotidiano, além de eles continuarem a trabalhar aspectos significativos de si mesmos. Eu vejo suas casas, animais de estimação e qualquer outra coisa que eles escolhem compartilhar comigo.

Há uma personalização neste tipo de interação que eu aprecio muito. Também estamos compartilhando nossa experiência coletiva, repleta de todos experimentando incertezas, falta de controle e medo. O prazer de perguntar sobre eles, sua saúde e bem-estar tornaram-se lugar comum. Todos estamos sentindo a preocupação porque é inegavelmente real e relevante.

Por mais que minha mente esteja implorando, não posso desligar o fluxo constante de novas informações sobre a pandemia. Desejo desesperadamente negar, descartar, ignorar e interromper tudo. Muitas vezes fico confuso, desamparado e oprimido por todos aqueles que continuam sofrendo de maneiras fundamentais.

Eu simplesmente não consigo me distanciar disso. Sinto a necessidade de ajudar e manter um espaço para aqueles que buscam meu apoio e orientação. Preciso saber com o que eles estão preocupados, desafiados e os recursos disponíveis que podem ajudá-los diretamente.

Me sinto privilegiado por apoiá-los com isso e o de garantir que efetivamente estou fazendo minha parte. E ainda, de estar em sintonia com as necessidades pessoais e clínicas dos pacientes.

Ser um empático, onde empresto a minha capacidade de conexão aos meus pacientes em um nível profundo também me esgota às vezes, e estou ciente de tudo isso. Também permaneço muito conectado a esses pensamentos e sentimentos e faço esforços contínuos e concertados para permanecer no momento presente, praticar o autocuidado e ter um espaço seguro para expressar meus pensamentos e sentimentos. Minha prática meditativa, de alimentação, de exercícios e relacionamentos me servem como uma fonte vital de força e poder.



A necessidade de eu me conectar à minha fragilidade e desamparo, frustrações e julgamentos também é necessária. Há muita coisa sobre o que está acontecendo que pode ser decepcionante e irritante. Há opiniões sobre a maneira pela qual o governo tem e está lidando com a pandemia, a maneira pela qual os indivíduos estão reagindo e agindo, e a maneira pela qual “devemos” lidar com tudo isso.

Sinto-me honrado em ser considerado um trabalhador essencial. Sou grato pelo trabalho que estou realizando ser considerado importante o suficiente para ser reconhecido nessa categoria. A pandemia levanta muitas questões sobre os efeitos reverberantes que ela terá sobre todos nós. Eu vi o impacto em parte do aumento da ansiedade, depressão e desencadeamento de traumas passados. Isso está sujeito a um custo emocional que deve ser avaliado e tratado continuamente.

Eu refluo e fluo através de uma infinidade de emoções que muitas vezes me deixam triste, decepcionado, frustrado e desamparado. Não acho que exista outra maneira de passar por um período tão difícil e precário que desafie muito nossos medos, resiliência e enfrentamento. Isso é comum a todos nós.

Devo intencionalmente estar consciente de mim, em sintonia com onde estou, e estar especialmente consciente de que não estou permitindo que meus pensamentos e sentimentos se espalhem negativamente em minhas interações com pacientes. É meu dever e desejo servir aos outros com ética e as melhores práticas sendo formativas. Também estou fazendo questão de liderar com meus valores e me inclinar a encontrar significados e ter um propósito.

Encontrar uma maneira de ajudar os outros e retribuir é permitir-me estar mais conectado à minha humanidade e aos valores que considero mais sagrados.

Com tudo isso, e muito mais, às vezes é avassalador e desafiador. Eu não mudaria o que tenho feito nem por um minuto. Eu tenho a capacidade de modelar bondade e inclinar-me em meus valores essenciais de ajudar os outros, o que me permite ser o meu melhor eu, e aproveitar uma vida de propósito e significado. Espero todos os dias que o sofrimento e a dor desapareçam, mas até lá, continuarei a estar lá para os outros, conforme comprometi e escolhi estar.

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