Entre as preocupações que os pais têm sobre seus filhos adolescentes, o medo do suicídio inflama um terror visceral. Sem acesso à informações importantes, os pais podem não reconhecer o risco iminente, assumindo que a turbulência emocional é típica e esperada de pessoas nesta fase da vida.

E para ser claro, eles estão certos. Turbulência emocional é definitivamente parte de ser um adolescente, já que com cérebros submetidos a grandes mudanças, hormônios, pouca autoconfiança e experiência de vida escassa para contrabalançar estressores diários, não é de admirar que eles sejam tão vulneráveis.

Nunca podemos nos dar ao luxo de minimizar o perigo do suicídio, resumindo a angústia do adolescente a: “É apenas uma instabilidade emocional. Ele vai ficar bem.”, ou rotular o sofrimento de um adolescente como “drama”.

Pois eu tenho uma má notícia: adolescentes dramáticos também estão em risco de suicídio. Possivelmente, mais do que os outros. Negligenciar o adolescente quando se trata de segurança e bem-estar pode ser fatal.

Aproximadamente 25 tentativas são feitas para cada suicídio bem-sucedido de adolescentes. O risco aumenta drasticamente quando os adolescentes têm acesso a armas de fogo em casa, e quase 60% de todos os suicídios são cometidos com uma arma. Observação: As armas em sua casa devem ser descarregadas, trancadas e mantidas fora do alcance de crianças e adolescentes.

Enquanto adolescentes que se cortam podem se tornar suicidas em algum momento de seu desenvolvimento, o corte não indica suicídio. A maioria dos adolescentes que se cortam dizem que o fazem para se sentirem melhor, e não se matar.

Eles podem se beneficiar grandemente da PSICOTERAPIA, pois ela se concentra em aumentar a autoconsciência e a regulação emocional, por meio do desenvolvimento de habilidades de enfrentamento sólidas, saudáveis ​​e do controle do ESTRESSE. Se você descobrir que seu filho está se cortando, reserve um tempo para se acalmar e obter apoio. Em um abordagem amorosa e calma, deixe seu filho saber o que você está vendo e pergunte se ele está disposto a falar sobre o assunto.



É um mito que perguntar aumenta o risco de suicídio (veja outros mitos AQUI). Se seu filho está sofrendo com DEPRESSÃO, perda ou trauma, pergunte a ele para onde vai sua mente quando se sente mal. Deixe-o saber que você pode lhe dizer qualquer coisa sem ter uma crise de ANSIEDADE. Por exemplo: “Eu vejo que você está tendo muita dificuldade e quero ajudá-lo. Você já se sentiu tão desesperado e desamparado a ponto de pensar em se matar?“. Se a resposta for sim, ajude-o a ventilar seus pensamentos e sentimentos. Deixe-o saber que você quer ajudá-lo a ficar seguro para que possa trabalhar este momento difícil e passar a viver uma boa vida.

Se um adolescente fala sobre querer acabar com a própria vida, mesmo que pareça dramático, leve-o a sério. Diga a ele que você o ama, você o ouve e está comprometido em ajudá-lo nesses sentimentos. Deixe-oa saber que você acredita que ele pode passar por isso e que você está lá para ele. Encontre recursos para suporte, como a PSICOTERAPIA. Comece conectando seu filho a pessoas, atividades, arte, animais, descanso enquanto remove ou diminui os aspectos de sua vida que são esmagadores e estressantes, como pessoas prejudiciais, responsabilidades esmagadoras, pessoas tóxicas, fontes de negatividade, etc.

Observe mudanças significativas no comportamento e, com compaixão, indague sobre seu bem-estar. Exemplos:

  • Mudanças em grupos de amigos;
  • Queda de notas;
  • Recusa da escola;
  • Mudanças de humor;
  • Aumento da hostilidade;
  • Alterações no apetite ou no sono;
  • Aumento da negatividade sobre o eu e os outros, a vida e o futuro;
  • Uso de drogas e álcool;
  • Comportamento imprudente;
  • Perda de interesse em coisas, atividades ou pessoas que ela gostava;
  • Choro;
  • Letargia;
  • Dificuldade de concentração;
  • Abstinência geral;
  • Diminuição da atenção à aparência.

Não hesite em consultar um profissional se o adolescente tiver dificuldade em se abrir com você sobre essas alterações.

Às vezes, adolescentes que estão desenvolvendo depressão buscam informações sobre suicídio na internet. Idealmente, você deve estabelecer um relacionamento com seu filho que inclua atividades na Internet e uso de mídia social. Se ele expuser algo ou você encontrar informações que sejam preocupantes, mantenha-se calmo e aproxime-se dele com compaixão, pois se você não regular suas próprias emoções, ele poderá não deixá-lo participar da sua vida, enquanto você precisa participar.

Quando os adolescentes têm estratégias sólidas de enfrentamento, eles se saem melhor em tempos difíceis. Porém, enquanto o nosso sistema educacional enfatiza o inglês, a matemática e a ciência, nossos adolescentes recebem pouca ou nenhuma educação sobre suas próprias emoções e sobre como responder a elas. Irônico quando você considera que as pessoas mais felizes e mais bem sucedidas, muitas vezes sabem muito mais sobre como lidar com seus sentimentos e relacionamentos do que eles sabem sobre o cálculo!

Se você está preocupado com seu filho adolescente, procure ajuda para ela e para si mesmo!

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