A terapia de casal é cercada por muitos equívocos. Algumas pessoas pensam que entrar no consultório de um Psicólogo é admitir que seu relacionamento tem problemas, enquanto outros acham que a terapia do casal é somente um último recurso quando os problemas aparecem e, pior ainda, há pessoas que pensam que ir à terapia é um sinal de que o relacionamento acabou !

Os Psicólogos e casais que já experimentaram a terapia de casal sabem que o oposto é verdadeiro. A terapia de casal é uma oportunidade positiva e construtiva para melhorar todo e qualquer relacionamento, independentemente em qual estágio esteja. Ele fornece as ferramentas necessárias para construir uma base sólida, alcançar objetivos compartilhados e encontrar a felicidade ao longo da vida. E se você estiver enfrentando conflitos, a terapia ajudará você a passar por isso.

Aqui estão alguns dos benefícios não reconhecidos da terapia de casais:

Você pode realizar parcerias de sucesso

Terapia de casal é sobre preservar e expandir o bem, e não apenas resolver o mal. Assim como um técnico pode melhorar o seu treino, um Psicólogo pode melhorar um relacionamento já florescente.

A arte dos relacionamentos é como qualquer outra. Ir ao Psicólogo expande sua “caixa de ferramentas”, por meio da oferta de novas possibilidades para apreciar, explorar, entender, descobrir e se conectar com seu parceiro.

Os Psicólogos referem-se à sua prática cada vez mais como uma “terapia preventiva”. É como o novo paradigma que revolucionou a medicina convencional: você não vai ao médico apenas quando se sente mal. Você deve ir regularmente para aprender sobre comportamentos saudáveis ​​e se certificar de que nenhum grande problema está se desenvolvendo. O mesmo vale para a terapia de casal: você está lá para reforçar o que está fazendo certo e aprender novas habilidades.

Você vai entender melhor o seu parceiro

Os grandes relacionamentos são aqueles em que os parceiros têm uma compreensão profunda e complexa dos mundos interiores um do outro. Você pode pensar nos desejos, dúvidas, sonhos, ambições e alegrias do seu parceiro como um mapa. Quanto melhor você conhecer esse mapa, maior a probabilidade de ter um vínculo próximo e duradouro. Os Psicólogos guiarão a exploração dos mapas uns dos outros, de modo que todos os pontos de referência e a geografia apareçam em maior detalhe.

A terapia de casal também ajuda você a entender as expressões e os comportamentos externos de seu parceiro.

Você já ouviu falar do conceito de linguagens do amor ? A ideia é que cada pessoa expresse seu amor de uma maneira única, e que precisamos aprender a reconhecer exatamente como nossos parceiros fazem isso.

Por exemplo, algumas pessoas tendem a mostrar que se importam com os outros dando presentes, outros gastando tempo e outros com toque físico. Muito de nossa comunicação com nossos parceiros é não-verbal, mas surpreendentemente poucos de nós sabem reconhecer esses sinais.

Os Psicólogos são treinados para ajudar os casais a reconhecerem a linguagem do amor uns dos outros. Com efeito, você poderá expressar seu apoio e cuidado uns pelos outros em cinco dimensões, ao invés de apenas um.



Você vai aprender como lidar com conflitos

Dito isto, experimentar o conflito com o seu parceiro é quase inevitável, e você vai precisar ter as ferramentas para voltar ao caminho certo.

De alguma forma, todos nós devemos ser capazes de fazer isso, mesmo que ninguém nasça sabendo como, e poucos de nós são ensinados. Terapia de casal é um lugar para aprender.

Como você pode reconhecer as necessidades do seu parceiro? Depois de descobrir quais necessidades não estão sendo atendidas, como você pode encontrar soluções? Qual é a linguagem certa para usar ao difundir as tensões e encontrar respostas? São habilidades para a vida que todo casal precisa saber.

Por exemplo, alguns Psicólogos usam listas de linguagem que podem ajudar a reparar conflitos ao invés de piorá-los. Os casais podem olhar para eles e ver se alguma das frases causam uma reação negativa para um dos parceiros. O casal então usa os que são positivos quando o conflito aparece.

E isso funciona ?

Algumas pessoas ainda tem receio em buscar a terapia de casal. A maior preocupação é: Terapia de casal realmente funciona ? De fato, alguns temem que a terapia de casal tenha resultados mistos, ou que isso possa piorar o relacionamento. Porém, há várias pesquisas que demonstram de forma esmagadora que, sob as condições certas, a terapia de casal é extremamente eficaz.

Mas quais são essas condições ? Primeiro, você precisa do Psicólogo certo. Os fatores mais importantes são nível de experiência e conforto. Encontre alguém com um histórico e uma boa reputação. Após a primeira sessão, certifique-se de que você e seu parceiro sintam que podem confiar nele.

Em segundo lugar, o sucesso exige que ambos os parceiros estejam motivados para melhorar o relacionamento. Se você não dedicar tempo e esforço, há pouco que um Psicólogo possa fazer. Você precisa estar aberto ao processo e disposto a explorar novas estradas.

Por fim, é ideal começar cedo. Enquanto os psicólogos são treinados para lidar com relacionamentos em todos os estágios, a experiência nos diz que, quanto mais cedo você começar, mais sucesso você terá a longo prazo.

Até a próxima !

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