O ciúme é uma emoção que quase todos em um relacionamento experimentam de vez em quando. Em alguns casos ele pode ser normal, como em ambientes profissionais onde os trabalhadores são estimulados a lutar por melhores posições ou circunstâncias. 

Sentimentos persistentes de ciúme podem prejudicar um relacionamento e podem ser difíceis para ambas as partes, particularmente se os sentimentos são irracionais ou não têm base na realidade. Em outros casos, pode ser delirante e perigoso, particularmente em relacionamentos românticos. Tanto os ciúmes normais quanto os ciúmes delirantes podem ser sub-categorizados, pois são sentidos em uma variedade de relacionamentos.

Eles são geralmente enraizados em três causas principais: insegurança, medo e competição.

Insegurança

Sentimentos de insegurança geralmente surgem quando um membro da relação questiona os sentimentos do outro. Ela geralmente tem raízes na baixa autoestima, mas também pode resultar da falta de atenção do parceiro.

Se um parceiro tem baixa auto-estima ou pouca autoconfiança, sentimentos de ciúme tornam-se facilmente desencadeados por estímulos aparentemente inofensivos, como o parceiro conversando com um membro do sexo oposto ou olhando para alguém que passa na rua.

O ciúme romântico é comum, porque fortes laços emocionais deixam os parceiros abertos a potenciais desgostos extremos. Quando duas pessoas se unem em um relacionamento romântico com amor recíproco, a maioria dos medos, vulnerabilidades e inseguranças decorrentes da infância parecem se dissipar.

No entanto, quando uma ameaça percebida, como suspeita de INFIDELIDADE surge, as inseguranças retornam com uma vingança. Mesmo a visão de uma pessoa atraente pode fazer com que um parceiro normalmente seguro se preocupe com o fato de o outro “atualizar” para um modelo melhor.

O ciúme surge em amizades devido às mesmas inseguranças encontradas em outros relacionamentos: sentimentos de comparação, medo de ser substituído e sentimentos de competição. Duas amigas podem descobrir que são atraídas para o mesmo homem e afirmam que nenhuma delas “irá” para ele.

As pessoas que se comparam aos outros ou tentam constantemente viver de acordo com expectativas irrealistas de si mesmas podem descobrir que esses sentimentos surgem com frequência.



Medo

O medo de perder o parceiro continua a ser o principal causador de sentimentos de ciúme. Ter consciência de que alguém pode perder o parceiro fortalece os laços entre os casais, mas não quando esse sentimento se torna obsessivo ou irracional.

As pessoas podem temer que seu parceiro queira substituí-las por alguém “melhor” ou mais desejável. Fornecer ou buscar tranquilidade pode ajudar a aliviar alguns desses medos.

Concorrência

Sentimentos de competição são emoções humanas normais, das quais o ciúme pode se manifestar quando sentido em um nível extremo. Muitas pessoas que sofrem de ciúme desperdiçam energia tentando ser melhores que outras, em vez de tentar ser o seu “melhor” eu, tornando-se indivíduos únicos.

Eles podem competir constantemente com os outros e podem ver alguém como uma ameaça em potencial. Competitividade às vezes pode ajudar alguém a fazer o melhor possível, mas pode resultar em questionar-se constantemente.

Os membros da família, por exemplo, geralmente se comparam uns com os outros. Uma forma comum de ciúme familiar é a rivalidade entre irmãos.

Os irmãos podem comparar suas realizações uns com os outros, disputar a maioria do carinho dos pais e competir para brincar com o mesmo brinquedo. A rivalidade entre irmãos pode ser sentida em um caso em que um irmão é mais bem-sucedido do que o outro na escola ou na carreira, mas também pode ser sentido se um irmão tiver uma deficiência que requeira atenção extra de outros membros da família.

O ciúme do trabalho surge entre os colegas que competem pelo mesmo tipo de posição. Se um colega acha que outro recebeu, mas não merecia, um aumento salarial ou uma promoção de título, ele pode sentir ciúmes. Ele pode sentir-se especialmente ciumento se sentir que trabalhou mais diligentemente para receber elogios que só foram concedidos à outra pessoa.

Porém, as pessoas podem sentir insegurança, medo e concorrência ao mesmo tempo, por exemplo: inseguras quanto às suas habilidades individuais para conquistá-lo, temerosas de que o homem acabe sendo um amigo substituto e competitivas para ganhar a atenção do homem.

Compartilhe este artigo !

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *