A maioria de nós não percebe que há padrões na forma como brigamos. Pergunte a si mesmo: “Você está brigando repetidamente pelas mesmas coisas ?” Pois saiba que seus motivos podem ser mais comuns do que você pensa.

Pois você sabia que aproximadamente 69% dos conflitos conjugais nunca são resolvidos. Sim, 69%!

Isso significa que os casais brigam pelo mesmo motivo repetidamente, sem conseguir encontrar uma solução.

Por outro lado, isto pode ser um boa notícia. Por quê ? Se identificarmos padrões em nossas brigas, então isso significa que:

a) não estamos sozinhos e;
b) podemos estudar, prever e corrigir as diferenças antes que aconteça um divórcio.

Os cinco problemas mais comuns que os casais enfrentam são:

1. Falta de tempo para a relação;
2. Dinheiro;
3. Tarefas domésticas;
4. Intimidade Física, ou sexo;
5. Família grande.

Qual destes problemas é o mais comum em seu relacionamento ?

Veja algumas maneiras de usar a ciência dos casais para ajudar no seu relacionamento:

Desenvolver uma nova mentalidade

Mude o foco para “brigar melhor”, ao invés de “brigar menos”.

Por quê ? Brigar melhor é ter discussões, não argumentos. Ou melhor, trata-se de ouvir respeitosamente a outra pessoa quando surgirem problemas que parecem não se resolver. Lutar menos também requer muito mais empenho e esforço. Todos nós queremos diminuir as brigas, mas o objetivo deste artigo é aprofundar a compreensão, e isso pode significar brigar melhor.

Identifique os problemas

Uma das discussões mais interessantes que os casais podem tem é identificar seus “problemas perpétuos”. Sente-se com o seu parceiro e analise todos os argumentos que você utilizou recentemente, ou qualquer grande briga nos últimos meses. Tente identificar os padrões sob os argumentos.

Algum deles caiu em algum dos 5 anteriormente citados ?

Depois de identificar os padrões, delineie claramente o argumento de cada parceiro. Porém, sem julgamentos.

Por exemplo, o gasto financeiro. Uma das partes gosta de se dedicar regularmente a pequenos jantares, ao passo que a outra parte gosta de economizar para grandes banquetes. Desta forma você sabe onde ambos estão.

Localizar, e não generalizar

Se já se conhece seus problemas e o do outro, então é muito importante manter pequenos argumentos compartimentados e específicos para a situação. Isso ajuda a se concentrar no assunto e mantém a discussão como apenas isso: uma discussão.

Já que se sabe que há diferenças fundamentais no argumento maior, não há razão para trazê-lo para as discussões cotidianas. Evite generalizar o comportamento da outra pessoa. Tente não dizer “você sempre faz isso” ou “você nunca …”.



Não utilize argumentos ou ofensas do passado. Eu sei que é difícil, mas isso só vai agravar um problema que já está ruim.

Comece com um acordo

Se o mesmo problema aparecer diariamente e você precisar resolvê-lo, comece com um acordo. Casais de sucesso que estão juntos há muito resolvem seus problemas de uma forma suave, e nunca começam com críticas.

De fato, começar com um acordo é a melhor maneira de evitar uma discussão. Encontre algo que concordem e comecem por aí.

Olhe sob o argumento

Este é o mais difícil, mas o mais importante. Às vezes, há problemas subjacentes por trás do problema principal.

Pense sobre o que está acontecendo por trás da discussão. Existem diferenças baseadas em valores, crenças ou ideais ?

Você pode estar argumentando sobre conceitos filosóficos básicos, como o senso de si mesmo, o poder, a liberdade, o cuidado, o que significa família, o que significa lar ou controle.

Por exemplo:

Esposa: Estou muito chateada agora.
Homem: Por quê ?
Esposa: Eu preciso de mais ajuda na casa.
Homem: Por que você se sente assim ?
Esposa: Eu me sinto sobrecarregada e sobrecarregada com as coisas que precisam ser feitas.
Homem: Por que você se sente sobrecarregado ?
Esposa: Parece que tudo sobra pra mim no final do dia.
Homem: Por que você acha que tudo sobra para você ?
Esposa: Eu não vejo você se oferecendo para ajudar e isso me deixa frustrada.
Homem: Por que isso acontece ?
Esposa: Isso me faz sentir subestimada.

Pronto, agora o casal descobriu alguma coisa ! Sim, ajudar em casa é ótimo, mas tudo se resume a sentir-se subestimado.

Se o marido fizesse com que a esposa se sentisse mais apreciada, talvez agradecendo-a pelo que já foi feito, isso poderia ser ainda mais benéfico do que ajudar. Combinar ajuda e gratidão pode ser o melhor curador nessa luta.

Aceitação

Conhecer seus problemas e onde você está pode ajudar a evitar que se tenha a mesma discussão repetidas vezes. Concordar em discordar e nomear o problema pode evitar argumentos no futuro.

Por exemplo: Férias com os sogros. O marido não gosta de sair de férias com os sogros, e a esposa o faz.

Localização: Viagem à uma cidade qualquer durante um feriado.
Concordam: Eles precisam de férias.
Razão: A esposa descobre que o motivo do marido não gostar de sair com os sogros não tem nada a ver com eles. Ele os ama ! O que ele quer é mais tempo junto, a sós com a esposa. Estão tão ocupados durante a semana que um feriado é a  única vez que podem se reunir.
Aceitação: Não é um ataque aos sogros ou um desejo de não passar férias juntos. Uma possível alternativa seria sair de férias alguns dias antes de os sogros chegarem.

Sucesso !

O que os casais precisam aprender é que os problemas perpétuos sejam mais parecidos com um parente louco que aparece de surpresa, e menos como o cão raivoso escondido no armário. Em outras palavras, quanto mais o assunto for discutido e tolerado, mais fácil e menos cheio de armadilhas ele será.

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